삶의 의지대로 산다는 것은 존재의 의미와 목적을 찾고 이 지상에서의 시간을 최대한 활용하는 것입니다.
No.1 당신의 열정과 가치를 확인
무엇이 당신을 움직이게 합니까? 당신이 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇입니까? 자신의 열정과 가치를 이해하는 것이
의미 있는 삶을 사는 첫 걸음입니다. 일단 그것들을 식별했다면 그것들을 당신의 삶에서 우선순위로 삼고 온 마음을 다해 추구하십시오.
No.2 목표 설정
목표는 삶의 방향을 제시하고 이를 달성하는 데 에너지와 자원을 집중하도록 도와줍니다. 열정과 가치에 부합하는
현실적이고 달성 가능한 목표를 설정하십시오. 더 작고 관리하기 쉬운 작업으로 나누고 일관되게 작업하십시오.
No.3 긍정적인 인간 관계를 구축
주변 사람들은 우리의 삶에 상당한 영향을 미칩니다. 당신을 지지하고 격려하는 사람들과 긍정적인 관계를 형성하십시오.
당신의 에너지를 고갈시키고 당신의 삶에 부정적인 영향을 미치는 해로운 관계를 피하십시오.
No.4 신체적, 정신적 건강을 돌보십시오
건강은 만족스러운 삶을 사는 데 필수적입니다. 건강한 식단을 먹고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하고,
정신 건강을 돌보세요. 명상, 일지 작성 또는 기쁨을 가져다주는 취미 활동과 같은 자기 관리 활동을 연습하십시오.
No.5 도전 수용
도전은 성장과 배움의 기회입니다. 새로운 기술을 개발할 수 있는 기회로 받아들이고 안락한 영역에서 벗어나십시오.
실패는 학습 과정의 자연스러운 부분이므로 두려워하지 마십시오.
No.6 나를 기부 하기
다른 사람에게 돌려주는 것은 목적 의식과 성취감을 제공할 수 있습니다.
자원 봉사, 자선 단체 기부 또는 도움이 필요한 사람을 돕습니다.
주는 행위는 주는 사람과 받는 사람 모두에게 기쁨과 행복을 가져다 줄 수 있습니다.
No.7 현재에 살다
현재의 순간이 우리가 가진 전부입니다. 현재에 감사하는 법을 배우고 만족스러운 삶을 살기 위해
오늘 할 수 있는 일에 집중하세요. 과거에 연연하거나 미래에 대해 걱정하지 마십시오. 우리가 통제할 수 없는 일입니다.
요컨대 삶의 의지를 실천한다는 것은 자신의 열정과 가치를 추구하고, 목표를 설정하고, 긍정적인 관계를 형성하고, 신체적, 정신적 건강을 돌보고, 도전을 받아들이고, 보답하고, 현재를 살아가는 것입니다. 이러한 관행을 삶에 통합함으로써 목적이 있고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.
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